Har idag bestämt mig för att gå kost- och träningskurs på Sportlife under 8 veckor. Start 24 april. Behöver all hjälp jag kan få för att komma igång. Det kostar ca 2500 kr, men det är det ju lätt värt om det ger resultat.

-8 kilo på 8 veckor säger Sportlife. Det måste alltså också vara mitt mål.

Tänker redan idag eller imorgon köpa 10-kort för att kunna träna innan kursen sätter igång. Gratis träning ingår de här 8 veckorna som kursen håller på.

Så här ser han ut, PT:n som håller i kursen. Bild lånad från Sportlifes sida.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Japp, det stämmer som rubriker antyder, jag har börjat springa! Nåja, har iaf gjort 3x30min på löpbandet det senaste. Och förbättrat tiden varje gång. Jag har två mål och det ena klarade jag nästan redan idag; att springa alla 30 minutrarna. Eller ja...

På tisdag är sista tillfället vi träffas i kursen men jag har bestämt mig för att gå fortsättningskurs till hösten. Då blir jag förmodligen lite mer peppad att fortsätta köra under semestern och har sen invägning osv. ända fram till jul.    Hur d...

En månad har nu gått med mitt nya liv och med kursen på Sportlife. Jag har ätit enligt metoden utan att fuska (förutom lite alkohol som har åkt ner nån helg) och jag tränar mer och mer. M och jag har två onsdagar i rad varit på box. H är på barnpassn...

Så har jag varit iväg och rört lite på fläsket ikväll. Hängde med en gammal barndomsvän som bor i stan på Bodycombat. Gud va jobbigt, men oj så skönt nu efteråt. Jag var förmodligen sämst av alla och jag klarade knappt av att se mig själv i spegeln. ...

Här kommer ett tråkigt inlägg om vikt och mått.   Igår var det mätning och vägning. Händer inte så mycket som jag kanske hade hoppats på med tanke på alla extrakilo jag har, men det går åt rätt håll i alla fall. -2,1 kg nu på knappa två veckor (-...