En månad har nu gått med mitt nya liv och med kursen på Sportlife. Jag har ätit enligt metoden utan att fuska (förutom lite alkohol som har åkt ner nån helg) och jag tränar mer och mer. M och jag har två onsdagar i rad varit på box. H är på barnpassningen på gymmet då, det är supersmidigt. Men shit vilken träningsvärk jag har efter de passen. Idag, dagen efter träning, kan jag knappt röra mig. Fast det är väl så det ska kännas i början. Förra veckan var jag duktig med träningen. Tränade 4 av 7 dagar. Fredag kväll stod jag på crossen i 45-50 min och lyssnade på Filip och Fredriks pod. Så ska jag försöka göra en gång i veckan. Kanske ska variera med löpbandet. Den här veckan har allt känts jobbigt, men det är bara att bita ihop och inte tappa gnistan. Det är då det är så bra med pass, man kan inte ge upp. Det är lättare att man gör när man står på crossen själv. 

I tisdags vägde jag mig och jag har totalt gått ner -4kg. Jag håller mig enligt planen. -8kg på 8 veckor stod det att man skulle gå ner. Vi är nu halvvägs in i kursen och jag hoppas att det rullar på i samma takt.

Nya skor är införskaffade och även nya träningskläder. Så känner man sig lite snyggare iaf när man tränar.

Skor på sniskan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Japp, det stämmer som rubriker antyder, jag har börjat springa! Nåja, har iaf gjort 3x30min på löpbandet det senaste. Och förbättrat tiden varje gång. Jag har två mål och det ena klarade jag nästan redan idag; att springa alla 30 minutrarna. Eller ja...

På tisdag är sista tillfället vi träffas i kursen men jag har bestämt mig för att gå fortsättningskurs till hösten. Då blir jag förmodligen lite mer peppad att fortsätta köra under semestern och har sen invägning osv. ända fram till jul.    Hur d...

Så har jag varit iväg och rört lite på fläsket ikväll. Hängde med en gammal barndomsvän som bor i stan på Bodycombat. Gud va jobbigt, men oj så skönt nu efteråt. Jag var förmodligen sämst av alla och jag klarade knappt av att se mig själv i spegeln. ...

Här kommer ett tråkigt inlägg om vikt och mått.   Igår var det mätning och vägning. Händer inte så mycket som jag kanske hade hoppats på med tanke på alla extrakilo jag har, men det går åt rätt håll i alla fall. -2,1 kg nu på knappa två veckor (-...

Ikväll bjuds det på:    Chai-te med lättmjölk Keso med hallon och trädgårdsblåbär Ägg   Går ingen nöd på mig direkt.     ...