Japp, det stämmer som rubriker antyder, jag har börjat springa! Nåja, har iaf gjort 3x30min på löpbandet det senaste. Och förbättrat tiden varje gång. Jag har två mål och det ena klarade jag nästan redan idag; att springa alla 30 minutrarna. Eller ja, jogga gjorde jag snarare än sprang. Undrar om det finns nån hastighet som avgör om man joggar eller springer eller om det har med pulsen att göra, det bör ju vara individuellt.. Måste jag kolla upp. Det andra målet är att klara 5km på 30 minuter. Idag kom jag 4,2km så det är inte jätte jättelångt borta det heller.

Jag funderar nu på att springa ett lopp som sporre och har Topploppet som tanke. Det är i september, vilket innebär att jag har lite tid att hinna träna. Man kan springa både 5 och 10km, jag ska nog hålla mig till det kortare. Försöker dra med mig lite folk på det, men det går lite segt.

Har blivit helt tokig i att träna och fattar inte hur jag ska få ihop det denna veckan när vi får gäster över midsommar och jag ska hinna planera och laga all mat och städa hela vår lortiga villa-upp-och-ner. Hoppas på little help from my friend. Läs M.

Imorgon är det sista gången på kursen, och sista invägningen. Hoppas hoppas hoppas hoppas att jag klarat mitt mål -8kg på 8 veckor. Trots helg i Danmark med allt vad det innebär.

Bjuder på en liten bild. Bara älskar dessa flugbilder, kanske kommer fler så småning om. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På tisdag är sista tillfället vi träffas i kursen men jag har bestämt mig för att gå fortsättningskurs till hösten. Då blir jag förmodligen lite mer peppad att fortsätta köra under semestern och har sen invägning osv. ända fram till jul.    Hur d...

En månad har nu gått med mitt nya liv och med kursen på Sportlife. Jag har ätit enligt metoden utan att fuska (förutom lite alkohol som har åkt ner nån helg) och jag tränar mer och mer. M och jag har två onsdagar i rad varit på box. H är på barnpassn...

Så har jag varit iväg och rört lite på fläsket ikväll. Hängde med en gammal barndomsvän som bor i stan på Bodycombat. Gud va jobbigt, men oj så skönt nu efteråt. Jag var förmodligen sämst av alla och jag klarade knappt av att se mig själv i spegeln. ...

Här kommer ett tråkigt inlägg om vikt och mått.   Igår var det mätning och vägning. Händer inte så mycket som jag kanske hade hoppats på med tanke på alla extrakilo jag har, men det går åt rätt håll i alla fall. -2,1 kg nu på knappa två veckor (-...

Ikväll bjuds det på:    Chai-te med lättmjölk Keso med hallon och trädgårdsblåbär Ägg   Går ingen nöd på mig direkt.     ...