Så var jag äntligen igång med träning och kursen. Känns jäkligt peppande och han som håller i kursen är toppen, tanterna blev helt till sig, hihi. De blossade i kinderna när han hälsade på dem. Träningen innan kursen gick väl så där dock, kom bara iväg en gång och tränade på de två veckorna innan kursen startade, men då var då och nu är nu. Kursstart igår och jag passade på att köra lite på crossen och löpband. Tog också mod till mig och bokade in mig på pass idag, 45 min Indoor walking. Passet idag gick rätt bra trots att jag är på noll nu och jag är peppad för mer. Nu vill jag också testa Box och Zumba. Synd bara att det bara finns ett box-pass i veckan och att Zumban som passar mig bäst (lättast koordination) krockar med M:s innebandy, fast det går kanske att lösa så jag får testa Zumban nån gång ändå.

Kursen igår. Fick ställa oss på en våg som mätte vikt, fett och vatten i kroppen. 47,5% fett! Huu.. usch och fy! Det bör ligga mellan 21-33%. Förhoppningsvis kommer det att  gå åt rätt håll med träning och rätt mat. Gött att ha nåt att jobba med, dåligt startresultat kanske gör att det är lättare att göra framsteg tänker jag. Måste tänka positivt. Ska mäta oss varje vecka och det är bra för mig som är så otroligt otålig, otålig is my middle name, och inte orkar vänta.

Maten i kursen handlar om att man ska äta lika delar kolhydrater, protein och fett. Portionerna är större än de jag vanligtvis äter, men jag antar att i mitt (och de flestas) fall handlar det om att få i sig mer protein och mindre kolhydrater än tidigare. Vi knarkar keso här hemma nu. Keso och avokado. 

Jag vill träna pass imorgon igen, men hittar inget som passar mig i smaken. Jag är ju fortfarande livrädd att jag inte ska palla, typ dö på plats. Sen får vi gäster också och har inte städat, handlat osv. Vi får se vad det blir av det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Japp, det stämmer som rubriker antyder, jag har börjat springa! Nåja, har iaf gjort 3x30min på löpbandet det senaste. Och förbättrat tiden varje gång. Jag har två mål och det ena klarade jag nästan redan idag; att springa alla 30 minutrarna. Eller ja...

På tisdag är sista tillfället vi träffas i kursen men jag har bestämt mig för att gå fortsättningskurs till hösten. Då blir jag förmodligen lite mer peppad att fortsätta köra under semestern och har sen invägning osv. ända fram till jul.    Hur d...

En månad har nu gått med mitt nya liv och med kursen på Sportlife. Jag har ätit enligt metoden utan att fuska (förutom lite alkohol som har åkt ner nån helg) och jag tränar mer och mer. M och jag har två onsdagar i rad varit på box. H är på barnpassn...

Så har jag varit iväg och rört lite på fläsket ikväll. Hängde med en gammal barndomsvän som bor i stan på Bodycombat. Gud va jobbigt, men oj så skönt nu efteråt. Jag var förmodligen sämst av alla och jag klarade knappt av att se mig själv i spegeln. ...

Här kommer ett tråkigt inlägg om vikt och mått.   Igår var det mätning och vägning. Händer inte så mycket som jag kanske hade hoppats på med tanke på alla extrakilo jag har, men det går åt rätt håll i alla fall. -2,1 kg nu på knappa två veckor (-...