Japp, det stämmer som rubriker antyder, jag har börjat springa! Nåja, har iaf gjort 3x30min på löpbandet det senaste. Och förbättrat tiden varje gång. Jag har två mål och det ena klarade jag nästan redan idag; att springa alla 30 minutrarna. Eller ja, jogga gjorde jag snarare än sprang. Undrar om det finns nån hastighet som avgör om man joggar eller springer eller om det har med pulsen att göra, det bör ju vara individuellt.. Måste jag kolla upp. Det andra målet är att klara 5km på 30 minuter. Idag kom jag 4,2km så det är inte jätte jättelångt borta det heller.

Jag funderar nu på att springa ett lopp som sporre och har Topploppet som tanke. Det är i september, vilket innebär att jag har lite tid att hinna träna. Man kan springa både 5 och 10km, jag ska nog hålla mig till det kortare. Försöker dra med mig lite folk på det, men det går lite segt.

Har blivit helt tokig i att träna och fattar inte hur jag ska få ihop det denna veckan när vi får gäster över midsommar och jag ska hinna planera och laga all mat och städa hela vår lortiga villa-upp-och-ner. Hoppas på little help from my friend. Läs M.

Imorgon är det sista gången på kursen, och sista invägningen. Hoppas hoppas hoppas hoppas att jag klarat mitt mål -8kg på 8 veckor. Trots helg i Danmark med allt vad det innebär.

Bjuder på en liten bild. Bara älskar dessa flugbilder, kanske kommer fler så småning om. 

På tisdag är sista tillfället vi träffas i kursen men jag har bestämt mig för att gå fortsättningskurs till hösten. Då blir jag förmodligen lite mer peppad att fortsätta köra under semestern och har sen invägning osv. ända fram till jul. 

Hur det går? Det går bra tack! Håller mig enligt plan. -7kg på 7 veckor. Fan om jag inte gått ner ytterligare tills på tisdag, för denna veckan har jag tränat. I måndags var jag på TRX för första gången. TRX är gruppträning med spännband på en ställning. Jag har aldrig någonsin mått så dåligt efter träning. För att inte prata om träningsvärken nu i efterhand. Trodde aldrig 30 minuters träning kunde vara så jobbigt. Tisdag, onsdag har jag gått/sprungit 30 minuter på löpbandet. Ikväll, torsdag, ska jag på spinning. Är lite nervös inför det. En kompis är instruktör och det kommer troligtvis vara massa gamla barndomsvänner där. Jag har inte tränat spinning sen gymnasiet då jag ändå var vältränad och det enda jag minns är att det var sjukt jobbigt.

Angående löpbandet så har jag två mål. Jag ska klara 5 km på 30 min och jag ska jogga/springa hela tiden. Nu springer och går jag om vart annat och har endast kommit 3,98 km hittills på 30 min.

I helgen ska vi till badhotellet i Fredrikshamn med vänner. Ska bli superkul, men har aningens ångest för det här med att svassa runt i badkläder. Får hålla mig under ytan. Blubb blubb blubb...