På tisdag är sista tillfället vi träffas i kursen men jag har bestämt mig för att gå fortsättningskurs till hösten. Då blir jag förmodligen lite mer peppad att fortsätta köra under semestern och har sen invägning osv. ända fram till jul. 

Hur det går? Det går bra tack! Håller mig enligt plan. -7kg på 7 veckor. Fan om jag inte gått ner ytterligare tills på tisdag, för denna veckan har jag tränat. I måndags var jag på TRX för första gången. TRX är gruppträning med spännband på en ställning. Jag har aldrig någonsin mått så dåligt efter träning. För att inte prata om träningsvärken nu i efterhand. Trodde aldrig 30 minuters träning kunde vara så jobbigt. Tisdag, onsdag har jag gått/sprungit 30 minuter på löpbandet. Ikväll, torsdag, ska jag på spinning. Är lite nervös inför det. En kompis är instruktör och det kommer troligtvis vara massa gamla barndomsvänner där. Jag har inte tränat spinning sen gymnasiet då jag ändå var vältränad och det enda jag minns är att det var sjukt jobbigt.

Angående löpbandet så har jag två mål. Jag ska klara 5 km på 30 min och jag ska jogga/springa hela tiden. Nu springer och går jag om vart annat och har endast kommit 3,98 km hittills på 30 min.

I helgen ska vi till badhotellet i Fredrikshamn med vänner. Ska bli superkul, men har aningens ångest för det här med att svassa runt i badkläder. Får hålla mig under ytan. Blubb blubb blubb...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Japp, det stämmer som rubriker antyder, jag har börjat springa! Nåja, har iaf gjort 3x30min på löpbandet det senaste. Och förbättrat tiden varje gång. Jag har två mål och det ena klarade jag nästan redan idag; att springa alla 30 minutrarna. Eller ja...

En månad har nu gått med mitt nya liv och med kursen på Sportlife. Jag har ätit enligt metoden utan att fuska (förutom lite alkohol som har åkt ner nån helg) och jag tränar mer och mer. M och jag har två onsdagar i rad varit på box. H är på barnpassn...

Så har jag varit iväg och rört lite på fläsket ikväll. Hängde med en gammal barndomsvän som bor i stan på Bodycombat. Gud va jobbigt, men oj så skönt nu efteråt. Jag var förmodligen sämst av alla och jag klarade knappt av att se mig själv i spegeln. ...

Här kommer ett tråkigt inlägg om vikt och mått.   Igår var det mätning och vägning. Händer inte så mycket som jag kanske hade hoppats på med tanke på alla extrakilo jag har, men det går åt rätt håll i alla fall. -2,1 kg nu på knappa två veckor (-...

Ikväll bjuds det på:    Chai-te med lättmjölk Keso med hallon och trädgårdsblåbär Ägg   Går ingen nöd på mig direkt.     ...